صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این هوا، می بایست به آمادگی معقول تمرکز کنید. كليك كنيد
ابتدا قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد الزامات 攀岩|.
همینطور:
* تعیین یک منطقه مناسب برای تمرین.
* خرید به وسایل ضروری|.
* یادگیری در مورد فناوری های هوا.
بیشتر است که با دو همکار از: سفر, ما به شما یه راهنمای تمام برای پایان سنگ نوردیداخل سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش قدرت عظیم
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تمرین مرتب و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع دیواره و استفاده ابزار مؤثر
هم ضروری است. فکر منظم برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر موانع
هم فایده بسیار دارند.